9 hábitos que ajudarão a proteger seus olhos


Entenda como estes hábitos podem te ajudar a manter seus olhos saudáveis.


Hoje em dia, pessoas estão preocupadas com a saúde corporal, o envelhecimento da pele, etc, e isto é importante; no entanto, estamos nos esquecendo deles: OS OLHOS.

Por meio deles enxergamos o mundo à nossa volta. Você os está usando agora mesmo para ler este artigo, mas você sabe quais os hábitos precisa ter para cuidar deles?


Logo abaixo foram separados 9 hábitos que o ajudarão a proteger seus olhos.


1- Piscar

Piscar com mais frequência nos ajuda a distribuir melhor o filme lacrimal,aumentando a lubrificação por toda a extensão ocular. Fazendo isso, evitamos a dor, o cansaço, o stress e conseguimos diminuir a tensãonesta região.


"O ato de piscar é geralmente 3 vezes menor" quando estamos a olhar uma tela luminosa, seja em qualquer aparelho periférico. Isso se dá pelo efeito semi hipnótico da tela, um exemplo disso são as mariposas e vários outros ti